Sintiendo juntos

Las emociones son una parte fundamental en nuestro día a día. Todos las sentimos y vivimos con ellas. Sin embargo, no todos sabes de donde viene o porque vienen. En esta entrada se explicará un poco más a detalle que son, con el fin de generar un mejor entendimiento dentro y fuera del salón de clases. Las emociones son respuestas psicológicas, físicas y mentales que experimentamos como resultado de estímulos internos o externos. Las emociones pueden incluir sentimientos como la felicidad, la tristeza, el miedo, la ira, la sorpresa, la vergüenza, entre otros. Estas respuestas emocionales pueden ser desencadenadas por distintos factores derivados de nuestro entorno, como nuestras experiencias pasadas, nuestras expectativas y creencias, nuestra biología, etc. Conocer y entender a tus emociones es sumamente importante, ya que son una parte natural y necesaria de la vida humana. Estas nos permiten comunicarnos, interactuar con nuestro entorno y tomar decisiones importantes. Sin embargo, t...